Bangun di pagi hari sering terasa menentukan bagaimana sisa hari akan berjalan. Memulai dengan perlahan membantu menjaga suasana tetap stabil.
Menyisakan beberapa menit tanpa agenda memberi ruang untuk benar-benar hadir di awal hari.
Merapikan tempat tidur atau membuka tirai jendela menjadi gerakan kecil yang memberi sinyal awal yang positif.
Memilih aktivitas yang sederhana dan familiar membantu menjaga mood tetap ringan.
Dengan langkah-langkah kecil ini, pagi terasa lebih ramah dan siap dinikmati.